允許與尊重

有些在生活中操碎了心的人，常常感覺到伴侶、家人、小孩總是讓人不省心，工作上總是不升遷、錢總是賺不夠、家裡的事也樣樣幫不上忙，小孩的課業、補習、才藝一點都沒放在心上就算了，連一點點努力也不願意，於是把視角切換成恨鐵不成鋼、爛泥扶不上牆模式，天天以愛為名，抱著我是為你好的想法，進行掌控之實，想把伴侶、家人、小孩變成自己認為對、想要對方去成為的樣子，然後發動碎念攻擊，久而久之，鐵還是沒能成鋼、爛泥依然癱軟在泥濘裡，但是，感情出現裂痕、家不合、萬事不興、人也生病了。

如果你也正在經歷這樣的體驗，問問自己這真的是你想要的生活嗎？每一個存有，都是獨特的存在，都有自己的本質與存在的意義，所以世界才會是多元有趣的。

但是，集體意識經常會以經驗與所謂的事實來告訴我們多數特定的成功是有模板的，於是人們帶著恐懼，開始擔心不照公式就無法成功，只好硬生生拋下自己與生俱來的天賦與特質，開始強硬的讓自己與所愛的人都套上各種能成功的公式，朝那個方向前行，單一了視角，選擇不再看見其他的美好與可能性。

這看似為你好的背後所攜帶的，其實是掌控。而這掌控背後攜帶的，其實是恐懼。

而這恐懼的來源，其實是匱乏。可能是對愛的匱乏，也可能是自我價值的匱乏。

你是否無法相信放掉掌控也可以很安全？有時候，我們呈現愛的方式會根據幼年時成長的模式或是曾經的創傷帶出一些未能覺察的扭曲。

某些掌控跟過度付出，可能是源自童年在原生家庭中對愛錯誤的認知，以為要有足夠程度的貢獻，甚至要做到死才是有價值的，這樣才配留在家中或是得到家人的讚賞與愛，於是養成了把世界扛在肩上的習慣。

但是，扛久了，心會累、人會不爽，於是開始抱怨周圍的人，你怎麼都不照我這樣做呢？為什麼什麼都讓我一個人承擔？

恨鐵不成鋼嗎？有沒有想過鐵根本不想成為鋼？

爛泥扶不上牆？有沒有想過爛泥趴在地上其實很爽、很滿足還充滿魅力？

當你能夠放掉過多的承擔，開始相信，我不用逼死自己、做到死也能夠被愛時，你就開始學會愛自己了。

當你不再批判自己，能夠允許自己輕輕鬆鬆時，你也開始能夠允許別人輕輕鬆鬆的當自己了。

生命是非常有力量的，這個力量不只是剛硬的，也是柔韌的，更是收放有度的，不需要緊抓著單一的一種力量的呈現方式。

放心的允許每個存有用自己想要的方式去綻放自己的光芒，賦權給他們、相信他們，你負責把自己過好就好，他們會自己看著辦。

用著享受旅程的感受來體驗生命之旅，用著欣賞的視角來看這些多姿多彩的樣貌，美麗、輕盈的心眼投射出的會是美麗、輕盈的萬有。和諧的關係其實很簡單，愛自己，讓自己輕鬆，愛他人，讓他人跟你相處時很輕鬆，就這樣而已！讓鐵能是鐵（明明已經有鋼了，為什麼還要鐵去成為鋼？），爛泥能是爛泥（你知道佩佩豬有多喜歡難爛泥嗎？你懂爛泥的魅力嗎？），不要弱化他人，學著欣賞他們的本質，允許一切自然流動、勾勒出生命之美，這才是喜悅。

Say yes 一起來學會：

我知道如何輕鬆過日，能夠放過自己、放過他人也放過世界，更能夠享受每一個here and now(這裡與此刻）。
我知道如何允許他人用自己的方式成長。
我知道如何無須過度付出也能感受到自我的價值。
我知道如何生活在無須過度付出的生活裡也很安全、也能被愛。
我知道如何感受到自己的力量，同時也能夠信任別人有屬於他們自己的力量去開心成長。
我知道真正的自愛源於對自己全面性的接納，無論是陽光面或是陰暗面。
我能自愛，愛自己的每一個面向，所以也能夠愛他人的本質。
我知道如何欣賞每個人的優點與特質，並且愛單純做自己的每一個人。
我能夠愛他人的本質。