內在小孩

我媽常說，我從小就很懂事，像是個小大人，心思細膩，有非常敏銳的觀察力，也非常體貼別人，總是能感受到他人的情緒並且做出相對應的貼心行為。我知道自己是這樣的小孩，也知道好像自己從小就是個老靈魂，沒真的當過幼稚的小孩，這個就是我的特質，一直不覺得這有什麼問題。

直到有一天，我赫然發現，原來，該當小孩的時候沒有好好的當小孩，會是一個bug.....生命中的每一個階段，都有相對應的學習與體驗，而且通通都是必修，每個被遺漏的學習或體驗，都會形成某種隱藏性的信念，成為順暢人生的阻礙。

北鼻就該好好的當北鼻，小孩就該好好的當小孩，青少年/女就該好好的當青少年/女，成人就該好好的當成人，然後，老了就好好的當老人。可是，當中的學問，也不是普普通通就能參透的。什麼是好好的當北鼻？什麼是好好的當小孩？什麼是好好的當青少年/女、成人、老人？

大家都是第一次，以前沒有當過，誰知道啊？是不是？！更何況，生命中除了自己，更還有千絲萬縷糾葛之靈魂約定好要共同學習的團體功課關係，有時候不單是克服自己的問題就好，通常還要能夠同時參透周圍的人設關係圖。

不過，好消息是，雖然我們不見得在第一時間就會知道應該如何好好成為那個當下的自己，透過對於生活裡各種情境、情緒、狀態、迴圈帶出來的覺察力，我們是可以隨時調整自己而成為更舒適、愜意的存在的。

來談談我的例子。經過長年飲用心靈雞湯以及後來學習的瑜伽、頌缽療癒、希塔療癒，目前的我，基本上算是一個心靈小乖乖，每當覺察到阻礙信念的同時，幾乎都是瞬間看破，毫不執著。

但是，總有那麼一咪咪淘氣的信念，會是需要"用力"才能平衡的。我知道，自然的理解、接納與放下，會是一種輕鬆的、自然而然的狀態，並不會是需要用力或是努力去做到的。就像快樂就是快樂，不需要努力去快樂...原諒就是原諒，不需要努力去原諒...理解就是理解，不需要努力去理解...那樣的道理一樣。

當然，這種自然而然，有時候會需要一些歷程，強求不得，但我們可以從那些能量的輕盈或是沈重去覺察到自己是真正過關了，還是仍然走在學習的道途上。

每當有一咪咪卡住的東西，需要我很用力才能做到平衡的課題來時，所幸的是，我能夠覺察，但遺憾的是，即便能夠覺察，我也不見得能夠立馬看穿是哪個過不去的點卡住了我。直到，機緣成熟時。

信念這種東西，跟每個人個別的學習進程還有機緣有關。層層疊疊的，會一點一點在最合適的時間點浮現出來被清理掉，有時候知道還做不到，也不見得是壞事，去允許就好，總有輪到的時候。

前陣子上蘇菲老師的世界關係課 ＠蘇菲的療癒世界，老師幫我看到了一個很有趣的關鍵點，就是我的靈魂在投生到這世界之前，一副人小志氣高的模樣，然後慷慨激昂地大喊：『沒問題！我可以的！』，然後我就來了。從那個情境裡，我似乎回想起了靈魂這輩子人設的某些關鍵，我決定好了要很成熟、懂事，要用最快的速度成長與覺醒，於是，從小，就沒有真的好好的做個小孩。不爭、不搶、不吵、不鬧，總是溫良恭儉讓，聽話、乖巧、懂事、合作、禮讓、犧牲、奉獻。因為這些特質，也很常會被認為是沒有需求、不在意、不需要，於是，就一直創造出很多被忽視甚至被剝奪的情境，然後變成創傷，一直攜帶在細胞記憶裡。

我這才知道，生命中的某些創傷，不管喝了多少心靈雞湯，讀了多少書，又如何如何的清理，卻始終還是無法真正的釋懷，仍舊緊抓住一道無法跨越的隱形枷鎖，把自己留在傷痛裡的真實原因，原來是因為我從來沒有真正的允許自己當個孩子，大聲的說出自己的真實感受，而總是在"自我需求、情緒、感受"與"識大體、家和萬事興、禮讓最好"的狀態下失去平衡，選擇委屈自己，成全其他人或是顧全所謂的大局。

這個很有趣的是，帶出來的一種另類平衡卻是我反而越大/老越調皮，在生活大事中，雖然向來選擇犧牲自己、顧全他人或是大局，但卻是在人格特質裡增加了一些兒童色彩，即便已經是半百的人還很淘氣搞笑，總愛講些五四三，想法也是天馬行空，很會逗樂自己跟他人。看見了這樣的自己，這個議題，我覺得可以恭送它回到光中了，起駕！慢走！不送～ 感恩曾經的陪伴，感恩因為這樣的特質讓我是一個家人眼裡的小乖乖，不用費神、也不用特別呵護甚至還可以放心依賴的安全存在。

看見了那個打小就一直沒能說出內心真正想法或是擔心要求一些想要、需要的事物卻又怕破壞人我關係的內在小孩，我覺得，從這一刻開始，我可以允許她不用一直很懂事了，可以帶著造物主的視角與觀點，加上年近半百的修養與學習，有智慧又平衡的真實表達自己，提出內心真正的想法又不傷和氣，喜樂、平和地與周遭的人相處了。

這是我幫自己做的下載，願意的人，請開啟意念自動收下：

# 我知道允許我內心真實的聲音自然流動開來，並且在與人交流時，帶著造物主的觀點與視角，取得全方位的 平衡是什麼感覺。
# 我知道允許我的內在小孩就只是個純真、單純的小孩，能夠用造物主的視角與觀點放心的當個真正的孩子是 什麼感覺。
# 我知道被公平的對待，無需犧牲自我來換取大義、顧全大局是什麼感覺。
# 我知道允許自己領取豐盛是安全的，是按照造物主定義的公平的並且同時是無需犧牲或是剝奪任何人的是什麼感覺。
# 我知道宇宙有無窮無盡的資源，所有屬於我的豐盛我都可以安心獲取，我知道這是什麼感覺。
# 我知道我每天都在成長，都在造物主的牽引下成為最高最好版本的自己，我知道這是什麼感覺。
# 我知道我按照自己最高最好的方式在經歷我個人的學習進程，而且我感到安心與自在，我知道這是什麼感覺。
# 我知道生命之流是輕盈的、流暢的、舒心的、平和的、自在的是什麼感覺。
# 我知道每一個當下都是最高最好的是什麼感覺。
# 我知道笑看人生，把人生當遊戲，自在玩樂、開心享受是什麼感覺。
# 我知道感恩生命中每一個面向帶出來的課題，以及感恩陪伴學習的學伴是什麼感覺。

感恩透過希塔療癒，回到過去看見了那個當時沒有好好當小孩的自己，也補修了小孩學分，期勉自己在未來的日子裡，能夠好好的當一個成人跟老人～

圖片：小孩不能偷生，母女倆除了臉型一個是0(zero)另一個是Ｏ（胖 zero)之外，是不是根本一模一樣啊～