感覺他人的感覺

當你聽到有人說：我無法採取行動...我無法放鬆...我也不想這樣，但是我做不到...我已經很努力了，可是事情還是無法按照我想要的方式呈現...你都怎麼回答？

那你就去採取行動啊！

那你就放鬆啊！

不要那麽努力啊！

那你就不要這樣啊！

那你就再努力一點啊！

想辦法做到啊！

出一張嘴，建議對方反向操作，附上一顆我是真的為你好的心，是不是超簡單？

心意不假，真誠可貴，操作建議看起來也合情合理，這些都無可否認，但問題是，這樣的說法不旦沒有幫助，反而會讓聽的人覺得沒有被理解，還可能因此從本來的小憂鬱發展成更大的憂鬱甚至加上憤怒，因為他們可能不是不知道做什麼或是怎樣做就好了，而是他們卡住了，明知道那樣就好了，卻怎麼也做不到。

知道卻做不到，所以才會困擾、才會卡住啊！不是嗎？

沒有靈性工具可以用的人，至少可以做到默默的支持與陪伴，不要批判、也不要站著說話不腰疼，一個勁的說風涼話，明明不是當事人還高下指導棋，指示別人做這個、做那個，改變這個、改變那個的。

可以做的是，問問當事人「有沒有我可以為你做的事」，如果沒有，安靜的陪伴就可以了，允許對方用自己的方式與速度去完成自己的學習也是一種愛與支持的表現。

有靈性學習的人，則要帶入覺察。要知道「知道做不到其實就是卡住了」，沒有人會刻意要跟自己對著幹，卡在某個狀態裡，不管是誰，都是辛苦的。

帶領對方去做信念挖掘，找找看在幼年時期原生家庭裡收錄、記憶的一些模式與情緒，通常就會找到阻礙的根源。

學習的美德越多，越能夠帶著愛的視角去理解每個人的行為模式與經歷是息息相關的，都是靈魂在體驗人生的模式而已，無需批判、也不要對個案翻白眼，用愛去理解個案正在經歷、感受什麼，你就會同步他的感覺，知道如何引導並給予支持。

Say yes 一起來學會：

我知道如何同理自己也同理他人
我知道如何不批判他人並且能換位思考
我知道默默的陪伴與支持也是愛
我知道如何給予別人想要、需要的關懷
我知道我即是愛
我知道愛由我出發，也將回流給我