掌控與鬆懈

想要獲得，關鍵不在於你能抓取多少，而在於你能放下多少。

人生有很多的求而不得都來自於過度緊抓的能量，像是抓緊恐懼、抓緊匱乏、抓緊自卑、抓緊掌控等等。

來談談掌控與鬆懈。掌控能給人生帶來什麼好處？
讓別人聽話，所以人們會照你想要的去做。
讓事情可以照你想要的方向去發展。
讓狀態可以維持在你想要的情境裡。
讓事情有依歸，方便有條理地進行。
所以掌控聽起來很棒。

那掌控會帶來什麼壞處？
讓別人聽話，你是爽了，但別人不爽；
反過來，如果別人不聽話，你就換你不爽了，所以在關係上不會是和諧的。

在事情上也是，如果事情沒有按照所想要的樣子去進行與發展，會難以忍受，執著應對，因此，第一個就先為難了自己，也會在過程中為難與會的人，又導向關係的不和諧。

因為想掌控，多半就會執著在單一視角裡，可能會因此不願意接受其他的方式，看不見其他的選擇，然後就被限制住了，心情會糟、火氣會大，會共振出更多的不順遂，再一次導向到為難自己也為難他人的狀態裡，總結是創造出更多關係的不和諧。

鬆懈則是掌控的對立面。

鬆懈的好處是舒舒服服、輕輕鬆鬆，免擔心、免煩惱，放下一切、順其自然。
壞處則是沒有行動力，懶散、放縱，沒有計劃、沒有安排、漫無目的也沒有目標。

對立法則教會我們凡事一體兩面，你可以選擇看陽光面，也可以選擇看陰暗面，但更可以因為選擇同時看見兩個面向而走向平衡。

掌控如果能帶入彈性、同理加上適度的放鬆，那就可以一兼二顧，摸蛤兼洗褲了。而鬆懈如果能夠配合適度的計畫與行動力，那就沒毛病了。

你知道嗎？人生是關於平衡的學習，而要能夠達到真正平衡的狀態，我們必須從愛自己開始學，過程中我們學會的美德越深入、累積越多，視角會越柔軟、越寬廣，這樣的視角看出去的人生也就越趨於多元、柔軟、美麗、和諧、平衡與喜悅。

如果你是抓得很緊的人，請學習放下，鬆開拳頭手掌才能打開，然後雙手才有空間去拿取。

美德累積的越多，越能夠理解每個人都是另一個我，人一旦能夠全然的理解自己（包含善良與醜陋的所有面向），自然也就能全然地理解世人。我不想讓人掌控，所以我也不掌控他人。很簡單，是不是？

當世界上沒有需要我批判、對付、掌控的人、事、物時，我的世界裡就不會有二元對立，我會知道世人全部都是我的投影，通通都只是某個面向的我，所以，我可以放鬆也很安全。

因此，我也可以知道世上沒有需要我掌控或是緊抓的東西，我只要帶著覺知，適度的帶入一些平衡，就能理解我即使放掉控制也不會失控，這樣反而更能讓我輕鬆自在的去獲得。

Say yes 一起來學會：
我能夠自愛也能夠愛人。
我是平衡的，所以我的世界也是平衡的。
我視角多元、寬廣，能夠看見世界的美麗、和諧、喜悅與平衡。
我有適度的掌控力，也能適度的放鬆。
我能在人我之間找到平衡，彼此尊重、相互允許。