無關對錯只關乎經驗

這幾日我家美少女期末考，考前那夜，孩子非常焦慮，越讀越驚恐，感覺範圍太多太廣，怎麼樣也讀不完，於是產生了自動屏蔽作用，完全讀不下去，只能專注在恐懼上，衷心地感到：『我完蛋了！我死定了！』，於是，找媽媽求救~~

我引領了她一下，來個速挖：
我：『如果這次真的考砸了，最糟會怎樣？』
她想了想，回我：『下次要很努力。』
我：『那會因為這次考砸就被退學嗎？』
她：『不會。』
我：『那會因為考砸就死掉或是完蛋嗎？』
她：『不會，可是我怎樣都讀不完，好可怕！』
我：『妳就算今晚都不要睡覺，讀到天亮，能讀完嗎？』
她：『沒辦法....』
我：『對，沒辦法，而且妳需要睡覺，沒有休息夠，明天考試的時候頭腦不會清晰，或許會無法思考，所以一個晚上內想要把書讀完是不可能的。』
她：『所以我該怎麼辦？』
我：『設定好要休息的時間，多少都一定要睡覺，然後，用重點式的讀法，去抓重點，快速理解那些在講什麼，不要試圖背下每個term。』『而且要記得，妳一直上課都很認真，妳不是真的什麼都不會、不知道！一定有妳課堂上學習過也理解的東西。』

我接著說：
『自己上七去做個顯化，所有妳讀過、看過、學習過的，通通能記得，而且考卷上出現的題目都是剛好妳讀過的，並且去觀想妳笑著看到這一切都發生了，帶著喜悅去記起創造奇蹟就是這麼簡單。』
『現在幫妳釋放掉恐懼的感覺，妳知道你很安全。』
『妳知道一個考試不能決定妳的人生。』
『妳知道妳充滿創造力，總是能夠創造出妳所想要的狀態。』
『妳知道妳能夠喚醒細胞記憶，記起奇蹟對妳來說很簡單就能發生的感覺，而且也妳知道已經有太多次這樣的經驗了，妳只要去想起來並且創造出來就好！』

之後，小孩的心情就穩定許多，我就去睡覺，她就去熬夜苦讀了。

隔天考完試，傳來消息：
她：『媽媽，我考完了，我應該不會fail，我都理解也會寫，真的都考我讀過的，只是有些term真的沒記住，這會扣分，但是我不會完蛋。』

然後，她開始一連串的自我檢討，也帶出一些後悔的情緒，如果早知道這麼多、這麼難，我就可以提前準備，然後就怎樣怎樣blablabla；如果我作答的速度能夠再快一點，我就能怎樣怎樣blablabla多點分數等等，在那邊碎唸不完....(對，是她自己碎念，不是我！）

我提醒了句，後悔是4R之一 (4R = 後悔regret, 被拒絕rejected, 憎恨resentment, 報復revenge)，是沈重的能量，不要帶著拖油瓶過日子，趕快自己即刻釋放掉吧！

用以下信念取代：『妳知道沒有所謂的做對或是做錯，只有經驗、體驗與學習，妳會吸取經驗的養分，並且持續成長，所以無需後悔，只要帶著經驗的養分往前走，即是祝福。』

以上分享，給考生們或是家有考生們的大家參考！

圖片為我幫小孩抽的彩虹卡，很對應，但中文的部分，我的理解會與翻譯略有差異，大家對照自己的內心感受即可。